Inscrições abertas para a prática terapêutica “Aprendendo a cuidar de mim”
Estão abertas, até domingo (3/11), as inscrições para a nova edição da prática terapêutica “Aprendendo a Cuidar de Mim”. A atividade será realizada na sexta-feira (8/11), no Espaço Chico Mendes, na Chácara do Sinpro, das 9h às 16h, com Elizabeth e Doralice, facilitadoras terapeutas comunitárias e professoras aposentadas da rede pública de ensino do Distrito Federal.
Garanta sua participação por meio do link a seguir:
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Cuidando de mim
Essa prática terapêutica é uma das Técnicas de Resgate de Autoestima, desenvolvida pelo professor Adalberto Barreto, que se inspirou em conceitos da medicina oriental e os adaptou à cultura brasileira. O objetivo é ajudar os participantes a superar bloqueios relacionados à autoconfiança e à crença em si mesmos.
O resgate da autoestima é essencial para a saúde mental, contribuindo de várias formas para a saúde mental da pessoa, como a redução do estresse. Quando cultivamos uma autoestima saudável, nos sentimos mais preparados para enfrentar desafios, o que pode diminuir os níveis de estresse e ansiedade.
Participe e descubra como cuidar de si mesmo pode transformar sua vida!
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